撰文：心理諮詢師鄭榷

腦部是人體中最複雜的部分，它掌握著我們的思考、記憶、決策甚至活動能力。然而，我們一般都比較著重體格健康與美感，而較少意識到腦部健康的重要。很多人的觀念裡都覺得只有老人的腦部功能才會出現衰退或小問題，小朋友和年輕人身體各部分機能都是很正常的，從而忽視了對自己和孩子腦功能的關注及愛護。那麼今天的分享，也許會給大家一個新的視角。

朋友的孩子Vivi（化名）今年上小學了，一家人都覺得她聰明活潑、學習能力快，但讓家人頭痛的是她在學校裡比男孩子還調皮搗蛋，本來以為就是好動而已，但三番五次循循善誘也沒用，強制要求和說明規矩也沒效果。Vivi總是在上課中就忍不住要起身跑動、逗弄附近的同學，她總有好多話說，如果她想做的被打斷了或者沒能做到，老師又禁止她做時，Vivi就會出現噘起嘴、眼淚也要流出來的可憐模樣。老師經常拿她沒辦法，只好時不時找家長面談。這時候一向謹慎的媽媽才開始緊張起來，認真回想孩子的成長過程，其實這樣的情況已經持續一年多了，但真正上學後，老師提了多次孩子的成績不理想、不聽話，也沒有學習熱情，媽媽才正視起來，猜想著難道不僅僅是「活潑」？

其實腦部功能隨著年齡漸長而發展，當中可能會遇到一些阻礙腦部發展的情況。其中較常見的發展問題包括專注力失調、過度活躍症以及自閉症。

專注力不足/過度活躍症(ADHD)
其中部份症狀包括：
無法注意細節、說話過多、坐立不安、常打斷別人說話或侵擾別人、不能忍讓、組織力不足、做事欠條理、不喜歡或逃避需要思考、專注力的工作等。此症大多在六至十八歲發生，男女發病比例大概為五比一。如果孩子持續半年有以上的多項症狀，家長可以考慮尋求專業意見及進行評估。

自閉症(ASD)
自閉症譜系障礙(以往又稱自閉症、亞氏保加症)
其中部份症狀包括：
在對話中作出不合適的回應、誤解非語言的互動、對周圍環境的改變十分敏感、少有主動與人交往、不斷重複某一動作等。如孩子出現以上症狀，家長可帶孩子接受專業評估，有助於進一步辨識症狀，恰當的心理和行為治療能為兒童及青少年舒緩以上的症狀。

家長在孩子的成長過程中要有對腦部健康的重視，最穩妥的辦法就是留意孩子的發展狀態，不僅僅是日常行為的關心及注意，飲食上也要留心，現在市面上的多種麵包、蛋糕、速食等都含有大量反式脂肪、飽和脂肪和銅葉綠素，大量攝入亦會與其他物質合併削減認知功能。

雖說腦部對於多數人仍相當神秘，但隨著資訊發達以及網絡普及，有許多知識與新知比起往日，皆能夠較輕易地獲得，只要主動吸收，與專業知識人員判別正確性，相信能更清楚了解腦部的奧秘，並且確保孩子能夠健康快樂的成長。