撰文：心理諮詢師鄭榷

新的一年即將到來，每個家庭都各有不同的形式辭舊迎新，您有沒有想過今年和孩子們一起動手裝點自己的家呢？因為「家」——正反映了我們的心理狀態。

相信大家的朋友圈裡常常會看到這樣的對比，行事風風火火的小C總是不修邊幅，每次好像隨手在衣櫃裡撈了一件衣服套上就出門，隨意的打扮給人一種無精打采的感覺，家中大大小小的物品雜亂無章、錯落堆疊，使得原本就不大的空間更加狹小、寸步難行；而每次出門必定衣著得體的小A，去過他家的人都驚嘆於室內環境的井然有序，客廳的儲物櫃、透明抽屜和文件夾都貼上了統一大小和顏色的標籤，一眼看去整整齊齊，香氛機還時不時飄出香氣，令人覺得特別舒適和放鬆。

衣著與舉止都是自我內心的延伸，家是生活中最親密接觸的空間，更是心靈狀態的一種呈現，承載了多種信息，同時也反映出一個人的心靈面貌，對家的佈置正是內在的投射。所謂投射作用，是指個體依據其需要、情緒的主觀指向，將自己的特徵轉移到他人身上的現象，心理學家佛洛依德最先提出這個概念，簡單來講，就是我們生活在自己心靈創造出來的世界裡。

如此看來，家裡的一桌一椅、陽台的一草一木都會反映出內心的狀態，如果空間中的擺設都是失序的，必然會影響一家人的感受。

不妨在新年之際邀請孩子一起著手給家裡換個新面貌，這將是最有助於培養關係的親子活動。比如可以與孩子一起挑選牆貼，藉由貼牆貼培養孩子的動手能力，還可以鼓勵孩子思考牆貼的裝飾風格或範圍，開發孩子對於圖形的感知與想像力；又或者是將家裡的舊物通過改造和美化來變換用途，比如將舊的面紙盒貼上毛線、碎布或彩紙，改造成一個小花盆；接著可以一起採買一些綠色植物，分別栽種在自製的小花盆裡，如此既能淨化空氣，增加資源再利用率，更能培養孩子的環保意識，可說是一舉多得。

一個整齊舒適的家能夠帶來正面能量，讓我們更好地培養愛、善意和熱情，從而為孩子們營造明亮健康的生活環境，生活在獨特又具有美感的環境也能富足全家人的心靈。今年就與孩子一同佈置溫馨的家，度過最暖心的親子時光吧！