撰文：心理諮詢師鄭榷

上次我分享了如何引導孩子解決問題，但在成長過程中，總有可能會遇到一時半刻，甚至是長期難以解開的問題，這時家長如何從旁協助孩子調整心態，對他們的成長來說是至關重要的。

「小朋友是最開心的，哪有什麼煩惱呢！」可真是這樣嗎？隨著社會快速的發展，許多雙薪家庭的家長抽不出時間陪伴孩子，又或者對孩子管制過多，其他還有：父母不和睦、同學關係不融洽，學習成績不夠理想等。細數一下，會發現孩子們面對的困難並不比大人少，尤其在他們還不知如何面對困境時，小挫折往往會造成嚴重的打擊。

美國華盛頓大學心理學教授葛特蒙博士（Dr. John Gottman）在總結了許多研究後，歸納出四種不同的教養作風及其對情緒發展的影響。

一．忽略型－忽視孩子的負面情緒，也很少詢問孩子「你覺得怎麼樣？」、「你今天是不是有點不開心？」此類型的家長認為再去關心這些不舒服的感覺等於火上加油，會令情況更加惡化。

可能的後果：孩子們會覺得自己有負面情緒是不適當的，久而久之會造成在情緒調適上發生困難，甚至焦慮或抑鬱。

二．否定型－對於孩子的負面情緒過分敏感，甚至影響到自己的情緒。此類型的家長會對孩子展現的負面情緒表示反對，並專制地禁止，「不可以這樣！」、「不要再哭了！」、「再鬧我要生氣了！」把注意力集中在孩子發洩情緒的行為上，而不是試著去了解背後的原因，認為孩子的負面情緒須加以控制。

可能的後果：孩子會覺得表達負面情緒是一件危險的事，會帶來恥辱、痛苦，而對於自己的負面情緒是既憎恨又無可奈何，進而形成「習得性無助」。

三．放任型－不在意孩子的負面情緒，放任其表現。此類型的家長對孩子的情緒既不干涉也不指導，看似完全接納孩子的任何情緒。

可能的後果：孩子會不當而肆意地表達負面情緒，甚至將憤怒轉化成具攻擊性的行為，或悲傷時不懂如何安撫自己而常常哭泣。

四．教導型－當孩子表現出負面情緒時，此類型的家長不會置之不理，更不會加以責怪，而是告訴他們這些感覺並不可怕，都是自然且可以處理的。

可能的後果：孩子得到真正的引導與支持，在心理層面會更有能力去勇於面對人生中的種種難題。

家長有時很難意識到自己的教育方式不適當，且可能造成長期的嚴重影響，通過鑄博教育的【兒童心理質素風險評估】可了解孩子現階段的心理健康情況，進而針對性地做出調整和改善。那在正確瞭解孩子的心理狀況之後，如何調節孩子的情緒呢？下篇文章，我們就來詳細聊聊：如何成為孩子的「情緒教練」。