撰文：心理谘询师郑榷

「作为一个20岁出头的人，我觉得世界就在眼前，但是，我却不知该如何融入世界，成为它的一部分。」

——《人生四分之一危机》，克利斯蒂·海斯勒（Christine Hassler）

现在的你，也许如愿考上了心仪大学，在学生会当个干部想着毕业後或许能进入一间不错的公司实习；也许你已经工作了几年，对行业发展有了自己的看法，想在下一步重新定位事业规划；也许你终於成功脱单，有了甜蜜的「负担」，所以你得要百尺竿头更进一步。无论此时你在做些什麽，或许内心总隐约有一种感觉在躁动，让你感到迷惘与不安；具体一点，就像马云的名言：「晚上想想千条路，早上醒来走原路。」20几岁的你看似有着各种可能性，然而其实你对自己的未来充满着不确定感。

《人生四分之一危机》（Quarter-life crisis）探讨的是20岁至30岁的青年时代对於工作丶友情与爱情丶理想与现实等各方面的重要问题和人生选择，描述了一种「难道我这辈子就这样了吗？」的人生危机感。其实，人生四分之一的焦虑往往不是「我遇到瓶颈了」的焦虑，而是「根本还没找到那一个适合自己的瓶子」的焦虑。

造成这种焦虑的原因往往来自於此时身份转变的迷惘丶现实与理想之间的落差丶同侪之间的比较丶外界的压力等……如果你还没有诚实地去面对自己的感受，正视自己的需要和心态变化，那麽这个挣扎与不安的过程可能会持续许多年，年年循环往复。而能成功脱离这段青年危机的人，将会对自己和未来人生的走向产生更深的认识和实践的勇气。

多数人在工作一段时间後，往往见识广了，认识的人多了，就会产生必须弥补不足丶更加充实自己的想法，且现今越来越多的研究院课程，甚至MBA（Master of Business Administration，工商管理学硕士）丶DBA（Doctor of Business Administration，经营管理学博士）课程也设置得越来越灵活，更方便在职人士修读，出国留学的选择也变得更加多元化。同时如铸博教育这样的专业机构能提供优良的求学捷径，让有进修想法的人士可以以最高效丶最贴近个人需求的方式来重点式地强化自己，申请到心仪的课程，实现自我增值。

过去年轻人的焦虑来自於选择少，甚至没有选择，然而如果你正陷入「梦想已远去丶工作没意思丶人际交往疲累丶生活已日复一日不再有新鲜感」的低潮时，若往前迈出一步就能有其他的选择，还有最专业人士的帮助，那麽不就能自然地摆脱那些焦虑，重新踏回人生的正轨吗？

唯有迈出第一步，你才有全新的可能。